تم تقديم Sanctum في تايمز أوف إنديا | مركز إعادة التأهيل الفاخر المرخص والمعتمد من الحكومة في نيودلهي
دي إدمان اعادة التأهيل الوسط

كيف تكتسب الثقة أثناء استعادة الإدمان؟

إنها حقيقة أن المدمنين يفقدون سيطرتهم على استهلاك المواد الضارة التي تسبب الإدمان وبالتالي يصبحون مدمنين. بمجرد أن يصبحوا ضحايا للإدمان ، يبدأون في خسارة كل شيء ، من الصحة إلى السلام العقلي ، من الوظيفة إلى المال ، من الأصدقاء إلى الحرية. حتى أنهم يجب أن يفقدوا الثقة أيضًا ، في نهاية هذه الرحلة المؤلمة.

يمكن أن يكون لخسارة ثقة الأشخاص المحبوبين تأثير مؤلم على مدمن المخدرات أو الكحول ، كما أنه يضر بطريق شفائه. ومع ذلك ، كمتألم ، يمكنك استعادة ثقة كل من حولك في عملية استعادة الإدمان. يجب عليك الحفاظ على النصائح التالية لبناء الثقة من جديد خلال استعادة الإدمان.

ضع التركيز الكامل على نفسك

لاستعادة ثقة الأشخاص وأفراد أسرتك ، لا تحتاج إلى التسول والاعتذار بين الحين والآخر. هذا لا يعمل على الإطلاق. يجب عليك أن تفهم لماذا يبدأ الناس في تصديقك ، والسبب الرئيسي هو سلوكك وأنشطتك كمدمن. يجب أن تركز على روحك الداخلية ، حيث تأتي كل الأكاذيب والخداع بسبب الإدمان غير المقيد. اتخذ قرارًا بأن تكون موثوقًا وأن تخلص من كل ظروف خيانة الأمانة.

خطط لروتينك اليومي وتابعه بدقة

ينسى جميع المدمنين تقريبًا الانضباط وبالتالي يقودون إلى أسلوب حياة غير منضبط ومضطرب. عندما لا تتبع التخصصات في أي مجال ، فإنك تصبح شخصًا يثق في الجميع ، حتى أنك تحبهم بشدة. للتخلص من نمط الحياة الحرج هذا ، سيكون عليك بناء روتينك الخاص للأنشطة اليومية والتمسك به بأي ثمن. خلال فترة الانتعاش من الإدمان ، يصبح بذل جهد أكبر للانضباط واستعادة الثقة مع مرور الوقت.

محاولة البقاء متسقة في كل مرة

إن إعادة الأشخاص المحبوبين إليك بثقة كاملة عليك هي عملية بطيئة ولا يمكن التنبؤ بها بالفعل. قد لا تكون متأكداً أو لا تعرف من متى سيبدأون في تصديقك عمياء مرة أخرى. لسوء الحظ ، لا يمكنك إجبارهم على إعادته أو تحميل الأشخاص المسئولية بشكل مباشر عن عدم ثقتهم بك. سنوات من سوء سلوكك ، ونمط حياتك غير المقيد ، والخداع المتواصل للمخدرات / الكحول يمكن أن تخلق جرحًا عميقًا في أذهانهم. لذلك يجب عليك أن تظل ثابتًا طوال عملية الاسترداد وأن تستمر في العمل بجد لاستعادة الثقة.

لا تفعل سوى الشيء الصحيح

إذا كنت تريد حقًا كسب ثقة كل شخص تحبه وتهتم به ، فعليك ترك كل العادات والأنشطة السيئة التي تُهين الآخرين. تخلص من غضبك وغرورتك من العقل وابدأ في فعل شيء يساعد الناس على اعتبارك كشخص جيد. تساعدك هذه الأنشطة دائمًا على أن تكون مرحًا وتستمتع بسعادة في كل لحظة من حياتك.

حرم العافية هو الهندي سمعته الطيبة مركز إعادة التأهيل المعايير الدولية. في هذا التأهيل الفاخر ، يجد مدمنو المخدرات والكحول أجواءً مثالية لتسريع عملية تعافي إدمانهم. إنها واحدة من أفضل مرافق إعادة التأهيل للمرضى الداخليين في جميع أنحاء العالم.

حجز موعد

العافية تأمل طب النفس الشفاء