تم تقديم Sanctum في تايمز أوف إنديا    | مركز إعادة التأهيل الفاخر المرخص والمعتمد من الحكومة في نيودلهي
دي إدمان اعادة التأهيل الوسط

كيف تكتسب الثقة أثناء استعادة الإدمان؟

 إنها حقيقة أن المدمنين يفقدون سيطرتهم على استهلاك المواد الضارة التي تسبب الإدمان وبالتالي يصبحون مدمنين. بمجرد أن يصبحوا ضحايا الإدمان ، يبدأون في فقدان كل شيء ، من الصحة إلى السلام العقلي ، ومن الوظيفة إلى المال ، ومن الأصدقاء إلى الحرية. حتى أنهم يجب أن يفقدوا الثقة أيضًا في نهاية هذه الرحلة المؤلمة.

يمكن أن يكون لفقدان ثقة المحبوبين تأثير مؤلم على مدمن المخدرات أو الكحول ، كما أنه يضر بطريقة شفائه / شفائها. ومع ذلك ، كمريض ، يمكنك استعادة ثقة كل من حولك في سياق التعافي من الإدمان. يجب عليك الحفاظ على النصائح التالية لبناء الثقة من جديد أثناء التعافي من الإدمان. 

ضع التركيز الكامل على نفسك

 من أجل استعادة ثقة الأشخاص وأفراد عائلتك ، لا تحتاج إلى الاستجداء والاعتذار بين الحين والآخر. هذا لا يعمل على الإطلاق. عليك أن تفهم لماذا يبدأ الناس في عدم تصديقك والسبب الرئيسي هو سلوكك وأنشطتك كمدمن. يجب أن تركز على روحك الداخلية ، حيث تأتي كل الأكاذيب والخداع بسبب الإدمان غير المقيد. اتخذ قرارًا بكونك جديرًا بالمصداقية وأبعد نفسك من كل ظروف عدم الأمانة. 

خطط لروتينك اليومي واتبعه بدقة

 يتجاهل جميع المدمنين تقريبًا تعريف الانضباط ، وبالتالي يقودون أسلوب حياة غير منضبط ومضطرب. عندما لا تتبع التخصصات في أي مجال ، فإنك تصبح شخصًا لا يثق في الجميع ، حتى أنك تحبه بشغف. من أجل التخلص من نمط الحياة المهم هذا ، سيكون عليك بناء روتينك الخاص للأنشطة اليومية والالتزام به بأي ثمن. خلال فترة التعافي من الإدمان ، يصبح من الأسهل أن تكون منضبطًا واستعادة الثقة بمرور الوقت. 

محاولة البقاء متسقة في كل مرة

 إن استعادة الأشخاص المحبوبين بك مع الثقة الكاملة بك هي عملية بطيئة ولا يمكن التنبؤ بها بالفعل. قد لا تكون متأكدًا أو لا تعرف متى سيبدأون في تصديقك بشكل أعمى مرة أخرى. لسوء الحظ ، لا يمكنك إجبارهم على إعادته أو تحميل الأشخاص المسؤولين عن عدم الثقة بك بشكل مباشر. سنوات من سوء السلوك ونمط الحياة غير المقيد والخداع والاستهلاك المستمر للمخدرات / الكحول يمكن أن تخلق جرحًا عميقًا في أذهانهم. لذلك سيتعين عليك الحفاظ على ثباتك طوال عملية الاسترداد ومواصلة العمل الجاد لاستعادة الثقة.

لا تفعل سوى الشيء الصحيح

 إذا كنت تريد حقًا اكتساب ثقة كل شخص تحبه وتهتم به ، فعليك ترك كل العادات والأنشطة السيئة التي تذل الآخرين. تخلص من غضبك وغطرسة من عقلك وابدأ في فعل شيء يساعد الناس على اعتبارك شخصًا جيدًا. تساعدك هذه الأنشطة دائمًا على أن تكون مبتهجًا وتستمتع بسعادة بكل لحظة في حياتك.

حرم العافية هو الهندي سمعته الطيبة مركز إعادة التأهيل المعايير الدولية. في هذا الإصلاح الفاخر ، يجد مدمنو المخدرات والكحول جوًا مثاليًا لتسريع تعافيهم من الإدمان. إنه أحد أفضل مرافق إعادة التأهيل للمرضى الداخليين في جميع أنحاء العالم.

حجز موعد

عافية تأمل طب النفس الشفاء